Обнаружил, что если ставлю будильник на текущее время + 7:30, то высыпаюсь намного лучше, чем на +8:30. Минут 20–30 я ворочаюсь, так что семь часов — мой новый стандарт сна. Странно, замечал, что эта цифра может плавать.